第43章 早 (第3/3页)

们一个好生活。

　　“所以认准你的目标，拼了命的去努力就行了，就像你母亲，为了养育你们八个孩子那样去努力。”

　　乔伊斯椎间盘突出瘫痪之后，还坐着轮椅去打扫卫生，给别人当保姆。

　　那种坚韧，才是唐森想让布朗拥有的。

　　布朗应该是想起了什么记忆，眼圈突然红了，吸溜了一下鼻子道：“先生，别说了，我们去训练吧。”

　　他带头走进了球馆。

　　唐森扭头，远处，朝霞正铺满天空，应该是个好天气。

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　　今天是体能训练。

　　唐森的训练计划已经调整好了，训练项目的侧重点也完全调整过来。

　　从静变成了动。

　　所以以各种的冲刺跑，爆发性训练为主。

　　但这种训练的占比只有一半儿。

　　剩下一半儿还是静态。

　　以肌肉张力，表现，持续性这些静态的训练，去练动，让动态表现更好。

　　空无一人的训练馆内，有球鞋摩擦地板的尖锐声音，有布朗嘶吼着喘气的声音，更少不了唐森大声呵斥催促的声音。

　　枯燥，乏味，只有地板上滴落的汗水证明你的努力。

　　摩尔和威廉姆斯一回去，唐森感觉还有点儿麻烦。

　　他们在的时候，好歹可以打打下手。

　　比如搬运器械，比如擦地板，或者帮忙拉弹力带，抱对抗板。

　　现在好了，全得唐森自己来。

　　还要以身作则，发挥徽章的加成。

　　这两个半小时的训练下来，布朗瘫在地板上，唐森也瘫了。

　　不行，得招人。

　　必须得有助手，这活儿一个人真干不了。

　　休息一会儿，再查看了一下系统，确认布朗身体没有出问题。

　　还有按摩理疗。

　　上回在公牛，特德斯基跟自己提了一句。

　　唐森也盘算着回头要好好学习一下。

　　训练和保养同等重要的。

　　用仅有的知识，带着布朗做了一些恢复性的动作，又对照着系统的情况，给一些深黄色的肌肉群做了一些按摩，又泡了冰桶，恢复一下，两人才离开。

　　准备回去进食，补觉。

　　出发前简单吃了一点儿，根本不算正餐。

　　上午八点，球馆内已经出现了工作人员，休赛期，球员可以放假，制服组可不行。

　　“早。”

　　还遇到了奇才的首席训练师凯文·约翰逊，主动的打了个招呼。

　　“早。”

　　唐森和布朗整齐划一，有气无力的回了一声，从他身边走过。

　　凯文·约翰逊表情奇怪的目送两人离去。

　　不是，走错方向了吧，那里是球馆出口，不是训练场的方向啊。