第五十八章 令田寻衅 (第1/3页)

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　　汪东一见是阿虎在迎着朝阳练习着刀法，就嚷嚷的说道：“我说哥们们，看到了吧。我没有骗你们吧？这个阿虎可是一个疯狂的修炼者的。”

　　色子世家的刘兴说道：“还真是，我们的修为没有进步是不是因为这些啊？”

　　“当然了.”汪东适时的为大家打着气，说道“我门就开始我们的修炼吧？”

　　几个人各找格的地方，打坐的打坐，站桩的站桩，跑步的跑步，一个个忙乎着。别看这几个家伙听讲不怎么样，可是练气功来是绝对的有点吃苦的精神的。

　　练刀的阿虎一见大家都起来了，也就停了自己的刀法的演练，看看初升的太阳。就喊住了众人，并叫过来惠子，带头呆坐在草坪上，说道：今天我与大家说说我门的修炼的方法：我们的修炼主要是神、气、精的修炼，其方法是：炼神口诀：双手环抱子午诀，四门紧闭守正中。万念归一入虚空，感而遂通真意生。

　　炼气口诀：吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通。

　　炼精口诀：真意为媒两相融，伴随真人潜北冥，浮游来回调水火，静侯极渊光明生。

　　又接着说道，我们的修炼，不讲就什么时辰，地点只要是心存一点即可：口诀为：行者调息至双踵，住者凝神太虚境，坐者北冥探玄珠，卧者温养待药生也就是无论何时，何地只要是心存太息，在自己的体内有一种修炼的想法，不必偏执于一点。行、住、坐、卧任何时候都可以修炼。不要以为有个环境才行。不过对身体的要求修炼的开始是不能随意，应当注意的是：自然端坐，在中宫部位掐诀，左手在下右手在上，两手心皆向上相叠，先左手拇指掐右手无名指根子位，后右手拇指掐右手中指尖午位，即此内掐子午诀，外呈太极印。

　　后升腰，挺项，收颌，头如顶物，眼皮下垂，目开一线之光，接之由上至下放松全身肌肉，先由额部逐渐向整个面部放射无限慧笑，存思慈爱、轻松的美妙感觉，后闭目，将以上感觉传遍全身，此即宝相庄严，行持威仪。

　　你们停止不前的原因可能是在荡涤晦气方面做的不当的原因：呼吸的方法十分的重要啊，我教你们一个法门如下：先嘘一口气，排出体内浊气，随之闭口，以鼻细匀深长吸气至腹部，觉满时，勿作停留，随之口开一缝，将腹中之气从口中吐出体外三寸处，此一吸一呼为一息。如此三息后，待气吸满后不呼，闭气，稍待，如觉气少时，可展肋，再行补气三段，直至不忍，以口呼出，次为一闭气，如此闭气三息后，再行三息调匀，后逐渐的忘掉呼吸，入中宫虚境。

　　之后在内视查询自己的体内的变化。绝对不能执着于一种形态，无论怎样变化，都要执着一个修字即可。修炼的本意就在于不断的改善自己的方法，对前人的方法进行改进，以形成最适合于自己的修炼的方法。你们看看无论

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