第两百八十八章 和田到来 (第2/2页)

佳的状态，因为这样一来身体会消耗过大，到了真正比赛的时候身体就会处理疲劳的状态之中，但是，又不能太晚，要不比赛都要开始了，身体还没有热起来，这同样的是不行的。所以，这里面的时间的把握是非常讲究的，丁雪玲是这方面绝对是个高手。

　　赵天一板一眼地跟着丁雪玲的动作和节奏，慢慢地活动着自己的身体，半个小时之后热身结束，丁雪玲开始给赵天拉伸，这也是一个非常重要的事情。拉伸得好的话，肌肉才会处于兴奋之中，反应的速度也会增加。

　　又过了二十分钟，拉伸也完成了，赵天崩了几下，发现自己整个人好象都轻了几分一般。

　　“师姐，这实在是……太神奇了。”

　　赵天又跳了几下，甚至还挥了几下拳头，他感觉到自己的身体的变化，这种好像是凭空多出来的力量和反应实在是太让人惊讶了，那种感觉非常不真实，但却又是实实在在的。

　　丁雪玲笑了笑，说：“如果不是因为你今天晚上有重要的，你也别想得到这样的待遇。”

　　赵天知道这倒是真的，如果今天晚上不是因为自己要和和田比赛，那是不可能有这样的待遇的。

　　丁雪玲指了一下桌上的香蕉，“你吃一点香蕉，然后再喝一点酸奶，一会你要打比赛，不能吃太多的东西，这些有足够的能量，又不会让你的身体感觉到太大的负担。”

　　赵天点了点头，拿起香蕉吃了起来，当然他也不能吃得太多，吃了两根之后他就停了下来，然后就是喝了一小盒酸奶。

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