第两百八十八章 和田到来 (第1/2页)

　　丁雪玲回到俱乐部，轻轻地推开门，里面静悄悄的，今天晚上她特意让所有人都不要来这里，目的就是为了赵天能够有一个好的休息的环境。进了休息室，她马上就看到赵天还躺在**上。

　　“这小子还真的是睡得着的啊。”

　　丁雪玲摇了摇头，她没有想到赵天还真的是睡得着，不过这个绝对是好事情，因为这说明赵天现在是非常的放松。

　　“赵天，起来了。”

　　丁雪玲轻轻地拍了拍躺在**上的赵天。

　　赵天睁开眼睛，看到是丁雪玲，“几点了？”

　　“还有一个来小时，你得起来做准备活动了。”

　　赵天点了点头，从**上起来，稍稍活动了一下自己的身体。

　　“感觉怎么样？”

　　丁雪玲有一点担心的看着赵天，现在这个时候最重要的就是看身体的状态。

　　“嘿嘿嘿。”

　　赵天挥了一下手，说：“一点问题也没有，浑身都是力气。”

　　看到这幅样子，丁雪玲脸上露出一丝笑容，说：“走吧，去活动一下。”

　　赵天跟着丁雪玲一起往下训练室走去。

　　他依照丁雪玲的指示开始热身，这方面他是一点经验也没有，以前自己哪里会管这个事情？打架就是挥拳头就上了，不过他知道丁雪玲是对的，这样的热身包括拉伸能够让自己的身体更加放松，特别是能够让自己的身体提前进入状态，这是很有利于自己迅速发挥出水平。

　　热身和拉伸，表面上看起来很简单，但其实一点也不简单，一个是要了解人的身体，还有一个就是要掌握好时间，既不能让身体提前进入最

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